Gewicht van je baby: 320 gram
Hoera! Je bent op de helft van je zwangerschap. Weer een mijlpaal bereikt. Je bent nu echt zwanger voor de buitenwereld. Iedereen ziet je bollende buik en jij kunt zelf je kindje waarschijnlijk ook al voelen bewegen. Waarschijnlijk zit je lichaam je nog niet echt in de weg en heb je energie voor tien. Dat is heerlijk, maar het kan ook een gevaar zijn. Hou je grenzen daarom goed in de gaten en pak op tijd je rust.
Mama
Heb je de 20-wekenecho al gehad? Tijdens deze echo kijkt je verloskundige of het kindje in je buik eventuele afwijkingen heeft. Een spannend, maar ook een leuk moment. Als je het geslacht van je kindje wilt weten, is dat nu duidelijk zichtbaar. Je verloskundige zal je daarom ook vragen of je het geslacht van je kindje wilt weten. Hou je het liever een verrassing? Dat kan natuurlijk ook. Je verloskundige zal dan niks zeggen over het geslacht.
Het kan zijn dat je rond deze tijd last hebt van duizeligheid en misschien een beetje bleek ziet. De oorzaak hiervan kan aan het zogenaamde Hb-gehalte in je bloed liggen. Dit Hb-gehalte heeft alles te maken met het ijzergehalte in je bloed. Wanneer je zwanger bent, is de kans groter dat het Hb-gehalte wat lager is dan normaal. Je lichaam heeft namelijk behoorlijk wat ijzer nodig voor de groei van de baarmoeder, je kindje en de placenta. Belangrijk is dus dat je genoeg ijzer binnenkrijgt tijdens je zwangerschap. Je kunt je ijzergehalte op peil houden door het eten van de juiste voedingsmiddelen, zoals vlees, spinazie, andijvie, noten, peulvruchten, appelstroop en volkorenproducten. Voeding is overigens sowieso erg belangrijk tijdens de zwangerschap. Door een gezond eetpatroon krijgen jij en je kindje voldoende voedingsstoffen binnen om goed te kunnen groeien. Zorg daarom dat je je houdt aan de schijf van vijf.
Je kindje
Je kleine spruit beweegt zich inmiddels meer dan tweehonderd keer per dag. Dat is een behoorlijke inspanning. Als je je kindje kunt voelen, denk je misschien in eerste instantie dat je darmen aan het rommelen zijn, maar als je het een aantal keren gevoeld hebt, zul je het zeker weten! Sommige vrouwen omschrijven het gevoel als een zeepbelletje, anderen als een vlindertje. Maak je nog geen zorgen als je nog niets gevoeld hebt. Soms duurt het gewoon wat langer. Helaas zit er niks anders op dan nog wat langer geduld te hebben. Mocht je je echt zorgen maken, aarzel dan nooit en neem contact op met je verloskundige.
Tip: Hebben jullie al een naam verzonnen voor je baby? Struin eens lekker rond op internet. Er zijn talloze namenlijsten te vinden waar je inspiratie uit kunt opdoen.