Ik ben 2 dagen laat met beginnen te temperaturen... Maar is toch niet erg? Dit is mijn 1e keer dat ik ga temperaturen.. Ik heb besloten om elke dag alarm van 7 uur te zetten en dan te temperaturen.. Maar ik lees dat je niet van bed moet opstaan?!! Moet je dat dan gewoon liggend in bed doen of wat?
Je begint eigenlijk op dag 1 van de cyclus. Het is belangrijk dat je iedere dag op dezelfde tijd temperatuurt. Je moet dit inderdaad doen voordat je opstaat. Ik had de thermometer op mijn nachtkastje liggen.
Die 2 dagen zijn niet erg. Zet inderdaad je wekker. En voordat je opstart eerst temperaturen dus niet eerst plassen of zo... En dat dan iedere dag.
Oke bedankt meiden, ben nieuwsgierig😁 Ik hoop het goed te doen, weet iemand toevallig een app ofzo waar ik het kan invullen zodat het een grafiek maakt? En tips waardoor Ik kan weten dat mijn eisprong aankomt of iets?
Net getemperatuurd en uitslag 35.8??!!!! 3 keer achter elkaar gedaan.. Huhhh hoe kan het zo laag zijn?! Terwijl ik gister avond zomaar ging temperaturen en toen was het 37.6.. Rond 11 uur in de avond... En nu opeens 35.8... Kan het komen door niet goed te slapen misschien?? Ik werd ongeveer 4 uur wakker en sliep weer verder en toen weer rond 5 uur en ging gewoon doorslapen nadat ik naar de tijd keek... En nu is het dus hier 6.58 uur en getemperatuurd om 6.45 :s Ik vind het raar... Ik doe het door onder mijn tong te zetten... Ook even onder linkerarm geprobeerd...
Ik deed het eerst liggend en dacht 35.8?!! Zo laag, toen ging ik even zitten en nou 35.6 en weer even onder de arm en dan was het 35.2??!! Huh ik snap het niet hoor... Normaal lees ik dat de gemiddelde rond 36.6 of iets is maar ik zit zo laag.. Het is de 1e keer dat ik temperatuur en gelijk al dit probleem.
Als je slaapt hoeft lichaam niet zo hard te werken dus logisch dat je temperatuur daalt. 35,8 is niet raar hoor. Rectaal is het meest betrouwbaar en je moet ook altijd op dezelfde manier (rectaal dus) temperaturen. Onder je oksel is het logischerwijs "kouder" omdat je huid in direct contact staat met de lucht die kouder is. En overdag/savonds is je temperatuur zo rond de 37 graden omdat je kacheltje dan brand en je continu in beweging bent, eet etc. Als jij onder je oksel prettiger vind kan dat ook, maar dan moet je elke dag onder je oksel meten. Ik vind het niet schokkend! Gewoon door blijven temperaturen!
Alleen rectaal, via de anus is betrouwbaar. Voor de rest sluit ik me aan bij bovenstaande uitleg over de lage temperatuur.
Ikzelf doe het onder mijn tong... Ummm ik raakte wel een beetje door de war.. Vond het erg laag in vergeleken met anderen.
Dames, alleen rectaal of vaginaal temperaturen is betrouwbaar. Oksel, tong en oor zijn niet betrouwbaar. En voor rectaal/vaginaal meten kan je een normale thermometer gebruiken. Daar gebruik je dus geen infrarood/voorhoofdsthermometer voor
Maar ik vind dat best raar om te doen, zeker wanneer je ongesteld bent :S ik weet dat het via de anus moet maar even proberen.. En even een vraagje, ik lees dat als je onder je tong temperatuurt, 0.5 graden erbij moet doen en via je anus 0.5 minder?
Via de anus net maar toch gedaan, 36.3.. Verschilt toch niet veel.. En is dit betrouwbaar om op te nemen in je grafiek? Ik ben al een uur wakker maar ben gewoon in bed blijven liggen
Nee.... via je anus hoef je er niks af te halen. Dat komt omdat die temperatuur direct betrouwbaar is. Via je tong moet je niet doen. Als jij met open mond hebt geslapen (wat je nooit kan weten) kan je temperatuur zomaar lager uitvallen dan je lichaamstemperatuur is. Daarom is dat niet betrouwbaar. Zelfde geldt voor onder je oksel. Dat is huidtemperatuur en dus niet betrouwbaar. En ook via je oor niet betrouwbaar. Want als je op je linkeroor het meeste/langste hebt geslapen en die temperatuur opneemt is hij hoger dan je lichaamstemperatuur. Waarom is rectaal meten raar?? In je kraambed moet je dat ook doen en ook bij je baby moet je rectaal meten.
Nee dat is niet betrouwbaar! 1x per dag rectaal temperaturen. Elke dag op hetzelfde tijdstip meten. Als je wakker wordt gelijk thermometer pakken en meten. Dus niet eerst blijven liggen voor een uur of eerst je bed uitgaan.
Oke vanaf morgen doe ik het gewoon rectaal!! Vandaag skip ik dan gewoon in mijn schema.. Trouwens kan ik ook zo doen dat ik beide doe? Dus via de mond en dan weer rectaal?? Ik denk dat ik nog een thermometer ga halen En nog een kleine vraag.. Maakt het uit of je met of zonder kleding slaapt? Heeft dat invloed op je temperatuur?
Ik zou het alleen rectaal doen omdat via de mond niet betrouwbaar is zoals ik al uitlegde. Dus waarom zou je het dubbel doen? En of kleding kan uitmaken zou kunnen, maar dan alleen wanneer je veel switched (ene dag naakt slapen, andere dag dikke pyjama aan etc etc). Bij mij heeft het geen invloed, maar dat wordt voor jou dus uitvogelen .
Thanks meid, nou ik doe het dan gewoon rectaal... Ben wel nu 4 dagen laat maar goed... Is de 1e keer..
Was weer gaan slapen voor 3 uurtjes en ging zomaar even weer testen (via de mond) en het was 35.5.. Haha ik denk dat mijn temperatuur gewoon laag zit wanneer ik dus wakker word Is dat normaal? Vanaf morgen doe ik het rectaal... Elke ochtend 6.30... Kijken hoe het dan erbij zit