Ik ben nogal een avondsnaaier en dit met een bruiloft in de toekomst is niet echt handig. Ik zoek dus hartige snacks die een beetje caloriearm zijn. Dit ook een beetje om mijn lopende bifi en haringverslaving af te leren, want eerlijk is eerlijk. Dit zijn niet de meest healthy snacks voor in de avond. Wat ik heb voor mezelf op het moment; Komkommer met een beetje tonijn (op water) erop gekwakt. Cherrytomaatjes (het liefst met roomkaas en bieslook, maar daar kan ik natuurlijk ook een philledelphia light van maken). Popcorn Pinda's En that's it! Dus je kan wel zeggen dat ik hulp nodig heb. Jammer genoeg bestaat er geen Hollandse Nieuwe Light of een Bifi Light, want anders had ik al in de winkel gestaan
Misschien ook een pakje Carpaccio met wat ijsbergsla er onder. Vult wel lekker, maar over het algemeen niet vet toch?
Ik had een dipsaus van de WW die speciaal voor groentes was ( dus wortel komkommer paprika etc.. ) Zal eens zoeken
Tomaat en komkommer in wat grovere stukjes door elkaar met citroensap en een beetje knoflookolie; heerlijk en vult behoorlijk
Hier is het dipsausje: 3 eetlepels kwark 0% vet 1 eetlepel yogonaise 2 koffie lepels citroensap 2 eetlepels verse ( of gedroogde kruiden ) welke je zelf lekker vind 1 teentje knoflook een beetje zout en peper.
Saja. Die saus klinkt best wel lekker eigenlijk ja! Mmm dan is komkommer ineens niet meer zo saai! Ik las trouwens dat pinda's e.d. als heel vet worden bestempeld, maar dit juist niet zo is. Omdat het onverzadigd vet is en voor een verzadigd gevoel zorgt. Waardoor je minder trek krijgt in andere dingen. Pinda's en nootjes zijn dus gezond .
Hoe vaak snack je dan? Want 1 avondjes snacken in de week lijkt me geen probleem, toch? Helemaal niet als je er bij het avondeten alvast rekening mee houdt.
Knoflookolijven vind ik zelf erg lekker. En dan niet meteen een heel bakje leegsnaaien Ze zijn natuurlijk vet, maar bevatten goede vetten.. Als je het mij vraagt 10 x beter dan tuc koekjes of light chips oid.
Wil je dat echt weten? Ik snack echt orgineel ELKE avond. Er zit sporadisch een avondje bij dat ik geen trek heb. Dan neem ik vaak iets hartigs te knabbelen dus. Ik heb ook niet vaak het idee dat ik vol zit na het avondeten. Misschien dat het daar aan ligt?
De pinda's vervangen voor andere noten, bijvoorbeeld amandelen of walnoten. Pinda's zijn super vet, zijn geen noten maar peulvruchten, en zijn helemaal niet zo gezond.. Plakjes komkommer met zelfgemaakt tonijnsalade.
Oh en wat ik ook echt onwijs lekker vind dat verkopen ze hier bij de kaasboer is knoflookteentjes in azijn!
Serieus? Hier 1 en sporadisch 2 avonden per week. Als ik doordeweeks echt nog trek heb 's avonds dan pak ik een pakje met crackertjes van de Lu olijf/oregano. Ideaal want licht verteerbaar dus ik heb er geen last meer van als ik in bed lig en voor jou misschien ook ideaal want ik geloof dat de calorieen 1% van de ADH zijn. Hoe het daarentegen met het zoutgehalte zit durf ik niet te zeggen maar ik vrees dat je daarmee wel over de ADH komt Het kan ook aan je eten liggen hoor dat je 's avonds weer trek hebt. Als ik lichtverteerbaar eten heb gegeten dan krijg ik tegen 10 uur weer trek. En dan kan ik twee dingen doen: wat snaaien of naar bed gaan Het kan dus inderdaad aan het eten liggen, maar is het ook niet gewoon gewenning?
Dat probleem heb ik ook... ik eet flink 's avonds en alsnog heb ik kort erna alweer trek. Misschien ligt dat aan mijn koolhydraten-consumptie. Heb vaak gehoord dat je echt minder trek in eten krijgt als je die sterk beperkt. Misschien moet ik dat maar eens proberen, al vind ik dat lastig (hou erg van koolhydraterig voedsel..)
Ik snack(te) ook altijd graag 's avonds, sinds ik lijn heb ik dan ook niet ingevoerd dati k 's avonds helemaal niets meer mag. Bij de thee neem ik een volkoren biscuitje en 's avonds rond 10 uur nog een cracker met kipfilet of tomaat ofzo. Dan mag ik toch nog 'iets' maar is het geen havle zak chips meer