Hoi dames, hoe gaat het met jullie? Gisteren een goede dag gehad qua eten, en hoop het vandaag weer net zo vol te houden. Eerlijk gezegd ben ik nu na een week al zo gewend aan m'n nieuwe eetgewoontes, dus daar ben ik erg blij mee. Hoe gaat het bij jou @paula1984? En bij de rest?
Gister wijn gedronken, heel veel wijn. Dus ik voel me niet best vandaag, haha Fijn dat je er zo lekker in zit, nu mooi zo doorgaan!
Hoi dames @citroenrasp . Wat fijn dat je went aan je nieuwe gewoonten. Hoop dat je er lekker mee kan afvallen. @Feye ai. Sterkte. Was je bij mijn buurvrouw op bezoek? Die zat tot laat met vriendinnen in de tuin. Klonk steeds gezelliger @Sylver Lekker. Halve eraf Hier een heel erg foute dag. Maar Ja.... vaderdag. Dus een extra lekker ontbijtje. Oudste zoon had zelf een cake gebakken. En we zitten heerlijk te relaxen in de tuin. Zwembadje voor de kinderen staat op. Lunch is blokjes maar met rode wijn En man zat te bladeren in een kookboek en kwam een verbluffend eenvoudig recept voornaanbrood tegen. Meteen gemaakt en opgegeten met wat aioli. Recept : 200g zelfrijzend bakmeel + 150g yoghurt. Beetje zout. Mengen, platte pamndnkoekjes van maken en bakken in koekenpan. Heb er wat mediterrane kruiden extra bij gedaan. Volgende keer doe ik ook wat olijven en zongedroogde tomaatjes. En ik ga het eens met volkorenmeel proberen. Dan is het nog verantwoord ook Ondertussen zit ik al mijn snaaisels te noteren in de eetmeter. En dat is niet best . Zit nu al aan 1780 kcal. Vanavond wel lichte maaltijd gepland. Salade met gerookte zalm. Blog gaat vandaag niet meer lukken. Ben veels te lui.
Nog een waterdrinktip voor warme dagen. Snijd een limoen of citroen in partjes en vries in. Vul kan met water en voeg limoenijsblokjes toe.
@citroenrasp wat fijn dat het goed gaat! Hier ook prima vandaag 9 jaar getrouwd en dat vieren we met gebakken tonijn,rijst en wok groenten
Fijn dat het al went, @citroenrasp. Dat is makkelijker volhouden Dat recept voor naanbrood ga ik eens proberen, klinkt erg lekker @Mamafiets en citroen/limoen ijsblokjes! Wat een goed idee! Gefeliciteerd met je trouwdag, @paula1984! Hier gaat het vandaag niet zo netjes. Kinderen hebben koekjes gebakken voor papa en we hadden een heerlijk uitgebreid ontbijt. En ik heb het lievelingsdrankje voor man gekocht (Limoncello) en daar lust ik ook wel een glaasje of 2 of 3 of 4 van
Hier gaat het lekker, alleen al paar dagen veel last van een harde gevoelige buik.. hopelijk zakt dat gauw weer wat af voelt erg vervelend, gister een kei leuk jasje gekocht maat 42/44!!! En die zit echt perfect eigenlijk zelfs net iets te ruim voor het mooie, vindt nog steeds soms wel wat bizar dat de kleinere maten weer in beeld zijn en dat de maten alleen maar kleiner en kleiner worden ♥️
Ik vond het zo rustig, alweer geen meldingen vandaag biertjes gedronken én een stukje taart op Ook heftige nacht gehad dus kon mezelf ook niet sterk houden stomme smoes, maarja
@Mamafiets Ik ga dat recept zeker eens proberen. Klinkt erg makkelijk! En idd waarschijnlijk met (deels) volkorenmeel.
@Kaatje92 nee dat is echt geen smoes hoor! Volgens mij is dat ook de reden dat ik nu al jarenlang aanmodder met m'n gewicht. Na H. lukte het me redelijk om weer af te vallen (al was ik nog steeds te zwaar, maar iig véél beter dan nu) maar na A. kreeg ik bepaalde lichamelijke klachten (carpaal tunnel syndroom, tinnitus) waardoor ik veel slaapgebrek had. Volgens mij heb je dan meer behoefte aan comfort food en sowieso kost het bewust bezig zijn met gezonder eten gewoon veel meer moeite (mij iig wel) en die energie ontbrak me vaak gewoon. Met tinnitus heb ik leren omgaan en CTS is sterk verminderd inmiddels. Anders weet ik ook niet of me dit zou lukken.
Ik vind het ook geen stomme smoes, @Kaatje92 Ik vind het ook veel moeilijker als ik moe ben. Weinig energie om actief te zijn dan. En wat @citroenrasp zegt, behoefte aan comfort food dan. Ohh leuk is dat he @Lotte! Ook een goede stimulans.
Is wel herkenbaar dan gelukkig! Hier schildklierproblemen gekregen na de bevalling en door die disbalans in hormonen een angststoornis ontwikkeld. Dus kwam de deur ook niet uit. Een dochter met koemelkallergie, lactose intolerantie en reflux hielp ook niet echt mee. De ene nacht slaapt ze redelijk, de andere nacht is het drama. We werken hard aan een ritme, dus hopelijk snel gevonden
Hoe gaat het met iedereen met dit warme weer?? Ik ben vandaag lekker vrij van mn werk vandaag doe ik ff een dagje cheaten want vanavond gaan mn man en ik lekker uit eten voor mn Bday, dus dan mag het wel ff een dagje
Hoi dames. Even weinig tijd gehad om bij te lezen. Druk met werk en thuis. Man is tegen grenzen aangelopen op het werk en zit nu bij de praktijkondersteuner. Dus ik ben nu chef huishouden en kinderen (Normaal doen we alles samen) traject met jongste gaat weer verder na een corona-stop. dus ik zit nu bij de ggz in de wachtkamer. Hij wordt onderzocht op autisme. Afvallen gaat nog steeds eer moeizaam. Ik heb nog steeds mijn energie niet goed op peil. En dat maakt hongerig. Ik ben sinds vorige week alles aan het bijhouden in de eetmeter app. En dan zie ik toch wel veel calorieën. Terwijl ik normaal met deze hoeveelheden groenten en beperking van koolhydraten moeite moet doen om genoeg calorieën binnen te krijgen. Veel = tegen de 2000 aan. Terwijl ik volgens mijn horloge meestal tussen 1700 en 1900 verbrand. Maar ik let toch vooral op vezels en voedingsstoffen. En de verhouding vezels/koolhydraten
Over recepten gesproken... ik ga dit weekend deze proberen: https://uitpaulineskeuken.nl/2015/06/kwarkbrood-met-noten-en-vruchten.html Zal laten weten hoe die is
@Lotte nog gefeliciteerd! @Mamafiets oei, klinkt alsof er nu veel op je bordje ligt.... Kan me voorstellen dat afvallen nu even niet wil. Succes! Ik zit in een megadip. Heb ontzettend zitten snoepen (op dit moment ligt er een lege zak maltesers naast me...). Heb al een paar dagen dat ik denk: morgen pak ik het weer op, maar het lukt even niet. Dus even hier opbiechten, mezelf een schop onder mijn komt geven en morgen er echt weer tegenaan. Iemand nog motiverende verhalen?