Haha, dankjewel! Momenteel kom ik ook op niets anders, maar dat komt door de brainfog die ik vandaag heb door de keto-griep.
Ooh toevallig haha! Klopt inderdaad! Ik doe verder geen sport oid maar wel probeer ik 3-4x pw een workout te doen (meestal van haar haha). Vindt haar heel leuk, ze is altijd zo positief! @MinnieMouse94 Ooh dat is leuk inderdaad, uiteraard mag je dat vragen! Ik ben 1.60. Ik zal nog eventjes een lijstje delen van vandaag. Vindt dat zelf wel fijn voor inspiratie hehe. O: 2 volkoren crackers met groentespread T: rijstwafel met 100% pindakaas L: 4 volkoren crackers met filet americain, groentespread en een met pesto/kipfilet en tomaat T: / late lunch A: Kip madras T: Optimel kwak De kip madras was een verspakket van de Lidl, nu staat er op dat het maar 62 kcal per 100 gram was. Maar kan dat dus bijna niet voorstellen, lijkt zo weinig?
Wil je het vasten door blijven zetten na het afvallen? Als je niet eet raak je sneller vocht kwijt dan met normaal eten. Dat valt straks anders weer tegen.
Afslank Toppers! Vulpix start: 83.3kg afgevallen: ? weegmoment in februari - Streefgewicht: 60kg Lotte(27) Start: 111. 8kg - Huidig: 103.0kg (-8.8kg) - Streef: 70-75kg Meisje93 (26) Start: 75kg - Huidig: 74,5kg (-0,5kg) - Streef: 68kg Ellalovescoffee (39) Start: 77.6 - Huidig: 74.7 (-2.9kg) - Streef: 70 Jo913 (28) Start: 92 - Huidig: 92 - Streef: 75 xLoveBabyx (26) Start: 64kg - Huidig: 63.7kg (- 300 gram) - Streef: 58kg Zonnestralen (31) Start: 113 kg - Huidig gewicht: 108.6 kg - doel1: 99 kg Whysteria (erg oud ) Start: 85 - Huidig: 73.3 - Streef: 65 Melaniie (28) Start: 61 - Huidig: 60.4 (-0.6) - Streef: 52 MinnieMouse94 (25) Start: 84.0 - Huidig: 82.6 (-1.4) - Streef: 60 LisbethSalander Start: 60kg - Huidig: 60kg - Streef: 54kg Elena22 (32) Start: 86.5 kg - Huidig: 80.3 kg (-6,2) - Streef: 57 kg MFE (33) Start: 68 kg - Huidig: 68 kg - Streefgewicht: 60 kg Sylva (33) Start: 100.8 kg - Huidig: 89.1 kg - Streef: 73.5 kg (eerste doel 85.8 kg) Pebble (32) Start: 86 kg - Huidig: 81.6 kg - Streefgewicht: 60 kg (eerste doel -80) Mamafiets (44) Start: 78,1 kg - Huidig: 75,7 (-2,4) - Streef: 69 kg Riean (33) Start: 90,0 kg - Huidig: 88,0 kg - Streef: 68,0 kg Magnolia29 (33) Start: - Afgevallen: 2,7 kg - Eerste doel: -10 kg Besco (28) Start: 82,6 kg - Huidig: 79,5 - Streefgewicht: 69,9 Feye (32) Start: 85 kg - Huidig: 81,5 kg - Eerste doel: 75 kg luna86 (33) Start: 78,5 - Huidig gewicht: 78,5 - Eerste doel: 70 Loes33 (36) Start: 96,6 kg - Huidig: 96,6 kg - Eerste doel: 85 kg juma (31) Start; - Afgevallen; 0,0 kg - Eerste doel; -10kg Snoopy1979 (40) Start 98.7 - Huidig 96.3 (-2.4) - Streef 70 Mamachantal (30) Start 74.4 - Afgevallen - Streef 60 Poolvos Start: veel te veel - Afgevallen: 2,7 kg - Streef: -30kg
Net deze gegoogeld https://www.lowcarbchef.nl/recept/koolhydraatarme-spinaziequiche-met-feta#tasty-recipes-7335
Lijkt me hartstikke lekker, maar het zijn helaas maar 2 porties. Ik moet er 16 hebben! (Dan worden het wel veel ingrediënten) Maar.. Ik sla hem wél op voor mezelf, yum! Dank je!
Voor de dames die moeite hebben met sporten: Op youtube kun je filmpjes kijken van Just dance en deze nadoen. Je kan Just dance ook kopen voor op de wii maar dit is gratis of makkelijker indien je geen wii hebt of er geld aan uit wilt geven. Ik heb net 2 liedjes gedaan, en ik ben knalrood, buitenadem en zweet me kapot. Werkt dus als een trein en is super leuk!!
Ik kan jullie trouwens echt niet bijhouden meiden! Wat kletsen jullie veel! Zo te zien gaat het wel bij iedereen al best goed. De lijst is zo ook mooi geworden goed initiatief!
Alleen de oudste wii heeft daar poorten voor toch? Wij hebben die game cube poorten niet als het goed is. Punten scoren is ook wel erg leuk.
Zat net wat door te scrollen op die site en heb er al minstens 5 in mijn favorieten opgeslagen voor later. Zit vast nog wel meer tussen voor je. Ziet er allemaal lekker uit.
Enjoy!! Wat ook enorm ve kcal verbrand en je conditie traint is op YouTube: Dansschool Sarah en dan het liedje Blahblahblah. Ik ben zelden zo buitenadem geweest in zo'n korte tijd.
Durf ik niet te zrgge eigenlijk. Ik heb wel een wii maar hij is nog niet aangesloten en het spel heb ik ook nog niet gekocht, vandaar dat ik via youtube het even doe.
En voor de dansers onder ons: wist je dat dansen echt heel goed is tegen stress? Je maakt er 'blije hormonen' mee aan. Dus dubbel goed
Is dat dansen via YouTube zonder springen??? Lijkt me echt ook heel leuk!!! Maar omdat ik net Bevallen ben zijn springende bewegingen Not Done ... vandaar de vraag