Ik ken iemand die dit dieet gevolgd heeft en uiteindelijk moest stoppen omdat ze problemen met haar schildklier kreeg. Ik zeg niet dat het door het dieet komt, maar als je al bekend bent met deze problemen en je besluit een intake bij een cambridge consulent te doen dan wordt er ook gevraagd naar je medische achtergrond... voornamelijk om te kijken of dat invloed heeft... Consulenten staan namelijk in contact met artsen die ervaring hebben op dit gebied. Zij kunnen dan ook heel goed uitleggen of het verstandig is of niet of dat je eventueel een minder zware variant doet... cambridge 800, 1000 of 1200 kcal bijvoorbeeld.
Ik moet toegeven dat ik (lang) niet alles gelezen heb, maar ik vind het erg knap dat je bent begonnen om af te vallen! Met een bmi van boven de 40 kan ik begijpen dat je eerst op een snelle manier af wilt vallen, om vervolgens je hele levenstijl te veranderen. Je kant immers niet je hele leven door gaan met dit dieet of mag dit wel? Omdat je zo weinig calorieën binnen krijgt vraag me af je dit dieet bijvoorbeel maar max. 3 maanden mag doen. Of mag je hier net zo lang mee doorgaat als je zelf wilt? In ieder geval wil ik je heel veel succes wensen!! Ik hoop dat je de doel kan realiseren!
Hahaha, thanks voor de yell Taal Crocus, succes! Er zijn zoveel wegen naar een gezonder gewicht, het lastigste is om op het padje te blijven. Kom af en toe even buurten, dan kunnen we elkaar motiveren om op ons padje te blijven Sunnyqueen: je ziet er heel goed uit! Doet je naam eer aan ga je inmiddels afbouwen? Ik ben iedere week rond de 53 euro kwijt, want ik neem niet iedere dag een reep. Bespaart toch weer een tientje per maand Ik voel me moe vandaag en de hoofdpijn sluimert nog. Heb al ruim 1,5 liter water op. En een plakje kipfilet bij mijn soepje. Niet helemaal de bedoeling, maar niks wat het waard is om mezelf schuldig over te voelen. Schuldgevoelens over eten, dat is iets dat echt verleden tijd moet zijn. Ik ga lekker door. Vanavond nog een soepje en nog heel wat glazen water te gaan. Jammer dat ik me net op deze mooie dag zo futloos voel. Maar ik denk aan de mooie dagen die dit jaar nog gaan kopen waarop ik me fantastisch zal voelen. In totaal 40 kg lichter en wellicht met een baby in mijn buik *droom*
Op het forum las ik eens een zin van iemand 'na een jaar weer een boterham gegeten' Dat vind ik onverantwoord. Een jaar! Denk ook niet dat mijin consulente mij een jaar de 500 zou laten doen. Maar dat is ook helemaal niet aan de orde gelukkig. Moet er niet aan denken zeg! Dankjewel voor je succeswensen
Ik ben nu bijna 7 maanden bezig. Om de 3 weken heb je een tussenweek, wat in houd dat je een week lang elke dag 300 gram groente (niet alle groente) en 150 gram mager vlees of vis mag, dit is kipfilet, kalkoenfilet e.d. Dit is puur om je darmen niet lui te maken met al het vloeibare voedsel. Na die week ga je gewoon weer verder met de shakes. Elke week kom ik bij mijn consulente om te wegen en een praatje te maken hoe het gaat. Zolang het goed gaat en je geen klachten hebt kun je gewoon blijven doorgaan totdat je je streef gewicht bereikt hebt. Mijn ervaring is echter dat mijn lichaam zelf nu aan geeft dat het genoeg is geweest. Ik val namelijk nog maar langzaam af en ik krijg last van duizelingen (lage bloeddruk) Consulente adviseerde ook om over te stappen naar de 800 variant (dan krijg je elke dag nog een lichte maaltijd er bij) maar ik wil graag gaan afbouwen over dikke 2 weken. Zodat ik helemaal klaar ben voor onze bruiloft!
Dankjewel. Ik heb me ook nog nooit zo fantastisch gevoeld en ik kan mijzelf nu ook echt in de spiegel aankijken en zeggen dat ik er best mag zijn... en geloof me dat heb ik echt nog nooit van mijn leven over mijzelf gezegd. Ik ga vanaf 7 april afbouwen. Dat is maandag over 2 weken. Ik ga elke maandag naar de consulente snap je. Ik hoop nog 5 kg. kwijt te raken, maar dat zal wel niet hahaha. Na de zomer wil ik dan nog ongeveer 10 kg kwijt, maar dat ga ik of helemaal zelf doen of met een minder zware variant van de cambridge! Jij succes de komende tijd. Die eerste 3 dagen vond ik echt KILLING. Ik was er zwaar ziek van, maar daarna werd het zoveel ''makkelijker''
Ik zelf heb twee jaar geleden ook het Cambridge dieet gedaan na mijn zwangerschap en ben hier mee 23 kilo afgevallen. En ben hierna wel iets aangekomen maar niet noemenswaardig. Voor de snelle klap is het een ideaal dieet maar er moet ook zeker een verandering van leefstijl zijn. En wat ik dan niet snap is dat jij dus op de tweede dag al weer iets er bij eet wat niet de bedoeling is van het dieet. Zeker niet om je aan te vallen maar is discipline niet juist zo belangrijk bij het afvallen en veranderen van leefstijl?
Ik heb nog nooit een crash dieet gedaan dus herken niet wat een aantal van jullie beschrijven qua hoofdpijn en zo, maar kan het me wel voorstellen. Pfffff. Ik kan me ook voorstellen als je zo veel kilo's kwijt moet dat je begint met zo'n rigoreus dieet om een snel begin te maken. Ik wil je in ieder geval sterkte wensen, en hoop dat je snel genoeg afvalt om weer in de mmm te mogen, of misschien zelf wel een eisprong weer te krijgen (weet niet of dat kan met jouw medische conditie maar je hoort het soms na veel afvallen, vandaar). En goed dat je jezelf ook al verdiept hebt in wat goede voeding is, richt je daarop, dat je na dit dieet een soort van stip aan de horizon zet over hoe je dan met eten om wilt gaan, om het mooie resultaat te behouden. En respect, ondanks dat ik tegen crashdieten ben. Mijn hemel, dames dat jullie met 500 en 800 kcal per dag toe moeten......echt respect. Ik word al gammel bij 1200 en eet zo'n 1700 per dag
Niet om te verantwoorden, net zoals jij mij niet aanvalt Maar het ging gister even niet helemaal goed hier thuis. Mijn zoontje heeft oorontsteking en was er niet goed van gister. Ikzelf heb sinds zondag een vrij zware tussentijdse bloeding en gister verloor ik heel veel bloed, meer dan bij mijn menstruatie, met heel veel zwarte stolsels Ik zat even in de rats. Zelfs tijdens mijn vroege miskraam heb ik niet zo erg gebloed ik had dus even een niet zo'n fijne dag gister. Ik ben 20 kg afgevallen zonder te smokkelen en ga mezelf echt nu niet op mijn kop geven om een plakje kipfilet Zonet mijn vriendin op visite gehad met haar twee dochtertjes. Heb ze voorzien van drinken en paashaaschocolade. Melle had een paashaas van mijn oma gekregen en dit was een mooie gelegenheid om er vanaf te komen gelukkig lust ik alleen goede chocolade dus het kostte me geen enkele moeite om dit uit te delen Sunnyqueen, die 5 kg zou best nog kunnen lukken. Hoeveel val je de laatste weken gemiddeld af per week? Zou wel heel mooi zijn! Ga je zes weken afbouwen? Ik lees weleens dat mensen het versneld doen in 3 weken. Zes weken lijkt mij wel beter. Denk dat je dan de eerste weken zelfs nog wel wat afvalt. Ik ben benieuwd wat jouw ervaring zal zijn. Gisteravond een mega dip. Heb het nog maar net weer opgepakt, maar juist daarom denk ik. Het ging twee maanden zo ontzettend goed en de afgelopen weken ben ik in totaal gelijk gebleven in gewicht. Ook goed natuurlijk, want aankomen zou pas erg zijn. Maar vind het zo jammer dat ik er drie weken 'uit' ben geweest ook al was het voor hele logische redenen. Toch is het nu dan extra moeilijk om het weer goed op te pakken. En dan ga ik twijfelen en piekeren. Over dat ik mijn doel ook wel met de 800 of de 1000 zelfs kan behalen. Over wat ik mijn Lijf aandoe. En het is ook pittig, zeker nu ik zelf nog wat ziekig ben en bloed als een rund en dan nog een ziek kind. Maar ik blijf wel overeind aan het eind van de dag. Dus gister speelde ik even met de gedachte om toch de 800 te gaan doen, maar vandaag denk ik dat ik er wel doorheen kom met genoeg steun van mijn man en omgeving. Nou, mijn soepje is inmiddels op. Dus ik leg de ipad weer weg. Anders blijf ik weer te lang zitten en denk ik straks 'oh ja, ik wilde nog stofzuigen voordat Melle wakker werd'
Ten eerste wil ik je even sterkte wensen omdat je het nu best wel zwaar hebt. Ik hoop dat het gauw beter gaat. En de 2e keer dit dieet oppakken is ook moeilijker dat beaamt mijn consulente ook! Ik val de ene week 1 kg af en als ik veel gewerkt hebt (ik werk in de zorg en draai veel vroege diensten) dan val ik soms maar een halve kg of minder af. Ik krijg dan te weinig slaap wat bij mij meteen heel veel effect op het afvallen heeft. Ik ga inderdaad in 6 weken afbouwen. Mijn consulente raad versneld afbouwen ook echt af omdat je dan kans heb dat je niet stabiel blijft daarna en snel weer aankomt. En tijdens de afbouw kun je inderdaad nog wel 1 of 2 kg afvallen of wie weet meer zelfs... Nou ja ik zie het wel. Ik ben trots op de kilo's die ik al ben kwijtgeraakt en ik weet van me zelf dat er een knop om is. Dus na de zomer die laatste kilo's gaat ook nog wel lukken.
Dankje Dan wordt 5 kg wel wat lastiger ja. Maar het afvallen gaat in de loop van de tijd meestal ook wat minder snel dan in het begin he. Daarom zijn de laatste loodjes ook zo moeilijk. Zet hem op! Nu en na de zomer
Ik ben heel blij! Er is mij vandaag een baan aangeboden! En dat kunnen we ZO goed gebruiken! Wauw, wat kan het soms onverwachts mooi lopen Consequentie is (helaas) wel dat ik de 800 ga doen vanaf morgen. Ik heb vorig jaar de 500 gedaan toen ik nog werkte en dat ging lichamelijk wel, maar geestelijk niet. Ik merk het nu ook. Mijn hersens werken gewoon niet op 100%. Ik vergeet dingen snel en vaak, hoor de helft niet van wat mensen zeggen. Beetje zwangerig eigenlijk Dat kan ik niet gebruiken met een nieuwe baan. Ook nog eens iets waar ik 0,0 ervaring in heb, dus ik moet even goed bij de pinken zijn met inwerken e.d.. Ondanks dat ik het jammer vind dat de 500 dan nu verleden tijd is, ben ik ook heel erg blij, want financieel kunnen we dit zo goed gebruiken! En met de 800 val ik ook af (800 kcal is tenslotte ook nog erg weinig), dan duurt het maar een maandje langer. Ik hoop dat jullie evengoed af en toe komen buurten, want we kunnen elkaars steun altijd goed gebruiken! Welk pad we ook kiezen om af te vallen, het is een strijd die niet te onderschatten is. Lijkt het jullie leuk als ik hier (bijna) elke dag een receptje post van wat ik heb gegeten/ga eten als avondmaaltijd?
Of je nou betaald werk doet of fulltime huismoeder bent: iedereen wordt wazig van 500 kcal. Ik denk ook dat 500 --> 800 kal geen verschil maakt wat dat betreft. Gefeliciteerd met je nieuwe baan, wanneer begin je?
Door de hogere hoeveelheid koolhydraten is het energie niveau bij de 800 over het algemeen wat hoger. Ik ga het proberen. Maandag heb ik telefonisch contact met mijn nieuwe werkgever over wanneer ik exact ga beginnen. Functie is in principe per direct.
Crashdieet.... ja logisch dat de kilo's er dan weer aanvliegen. Ik zou het over een andere boeg gooien. Steeds 1 gewoonte op een dag doorbreken en vervangen door iets gezonds. Zo bouw je een heel nieuwe eetgewoonte op. Begin bijvoorbeeld met een (groene) smoothie als ontbijt. Daarna pak je de lunch aan. Dan het avondeten, dan de tussendoortjes.